GUIDE GRATUIT · 8 PAGES
3 journées faciles quand l’appétit diminue
Trois journées de repas simples, une liste de courses courte et des repères pour adapter les quantités sans surcharger l’assiette.
- Petit-déjeuner, déjeuner et dîner
- Substitutions et portions modulables
- Mini-liste de courses et conservation
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Le guide complet prolonge ces trois journées
Retrouvez le plan 7 jours, 8 recettes, les adaptations petit appétit et la liste de courses dans « Bien manger sous GLP‑1 ».
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Ce guide fournit des repères alimentaires généraux. Il ne remplace pas une consultation médicale ou un suivi avec un diététicien-nutritionniste. Ne modifiez jamais votre traitement sans l'avis du professionnel qui vous suit.